Клещи, обезвоживание, ожоги: 8 простых идей, которые помогут сделать наступающее лето самым здоровым

Целых три месяца, чтобы запастись хорошим настроением и здоровьем на весь год!

Клещи, обезвоживание, ожоги: 8 простых идей, которые помогут сделать наступающее лето самым здоровымКлещи, обезвоживание, ожоги: 8 простых идей, которые помогут сделать наступающее лето самым здоровым

Похудеть, улучшить состояние кожи, защититься от укусов насекомых и просто запастись здоровьем на год вперед — все это помогут вам сделать эти несложные советы.

Защищайтесь от солнца

Самый простой и самый обязательный совет: «поселите» в вашей сумке пару темных очков и флакон солнцезащитного крема и не забывайте пользоваться ими ежедневно, даже если погода выдалась пасмурной. Опасный ультрафиолет проникает даже сквозь облака и тучи — и может спровоцировать развитие рака кожи. Не пренебрегайте защитой!

Запишитесь на курсы первой помощи

Как правило, они длятся всего один-два дня, но на них вы получите все необходимые навыки, которые помогут принять меры в опасной ситуации. Вода, жаркое солнце, насекомые и пресмыкающиеся — летом много опасностей, которым надо уметь противостоять.

Запаситесь средствами от насекомых

Укусы комаров и тем более клещей не только болезненны и неприятны, но и опасны: насекомые могут переносить по‑настоящему опасные заболевания. Позаботьтесь о своем отдыхе заранее и запаситесь репеллентами от различных насекомых. Еще одна хорошая идея — замените таблетки и жидкости для фумигаторов натуральными ароматами, которые отпугивают комаров.

Сделайте прививку

Если вы планируете провести отпуск в походе или просто часто ходить в лес — например, за грибами или ягодами — сделайте прививку от энцефалита. Это несложно и недорого, а своевременная вакцинация может в прямом смысле спасти вашу жизнь.

Позаботьтесь о питомцах

Вредные насекомые могут быть опасны не только для людей, но и для собак и кошек. Самое страшное заболевание, с которым могут столкнуться наши питомцы — это пироплазмоз. Эту болезнь, буквально разрушающую печень животного, переносят клещи. Если вы планируете выезжать с вашей собакой в лес или поля, где много высокой травы, обязательно используйте трехступенчатую защиту от клещей: специальный ошейник, капли на холку и спрей непосредственно перед прогулкой. А по возвращении обязательно как следует осмотрите животное, чтобы убедиться, что на нем нет опасных насекомых.

Купите яркую бутылку для воды

Мы не знаем, как это работает, но дети и правда охотнее пьют и едят из яркой посуды. Купите яркую бутылку с изображением любимых героев вашего ребенка, наполняйте ее каждый день чистой водой и давайте ему. Летом важно часто пить, чтобы пополнять баланс жидкости — с такой бутылкой ваш ребенок будет охотнее вспоминать о воде и будет защищен от обезвоживания.

Купите бальзам для губ с SPF

Кожа на губах — одно из тех мест, которые мы чаще всего забываем защитить от ультрафиолета. Чтобы обеспечить себя максимальной защитой от рака кожи, замените свой привычный бальзам для губ на средство с SPF — и пользуйтесь им каждый день. Кроме того, это защитит нежную кожу губ от пересыхания.

Заведите дома алоэ

Алоэ вера — идеальное комнатное растение. Оно неприхотливо, выживает даже у самых невнимательных хозяев, а его листья — настоящая медицинская аптечка. Порезы, мелкие ссадины, а также солнечные ожоги и раздражение от контакта с ядовитыми растениями — со всеми этими неприятностями справляется сок алоэ. Заведите дома своего собственного растительного доктора!

Кстати: Успеть к лету: 7 простых правил, которые помогут быстро сбросить лишние килограммы

Источник: milayaya.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.